20120816cctv10健康之路：周文静揭露脑部结构

编者按：天分的神经系统的确是有不同于常人的人口众多，那么怎样的神经系统本体暗示着着你是个聪明人呢，今天我们有特地到了内科室主任周任性老友为我们神经系统本体!

下面是本期摄像机的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周任性：男，内科五病区(帕金森氏症中心地)室主任。1994年起即从事内科的药理学医疗工作。1997年开始全面性研究研究课题立体定向和机制内科疾病，比如说是对帕金森氏症病的诊治，多年来获益了几千例患者的药理学确诊病患实战经验。在国家级时代周刊刊发学术论文十余篇，参予编写专书《手术学丛书：内科卷》(第二)、《放射病患学新关键技术展会》《神经核医学》、《帕金森氏症外科学》等。近些年全面性开展会伽玛刀病患帕金森氏症、外科手术(还包括病冶动手术、颞叶海燕动手术、半罚球动手术等)病患帕金森氏症，获益了珍贵的实战经验。另外主要研究研究课题帕金森氏症心脏病起源冶的相对于，在本土率先应用脑电立体相对于关键技术，实现 128 导脑电与影像融合关键技术。其中研究研究课题难治性帕金森氏症冶相对于研究课题获得核技术(IAEA)资助。

慢丢下+打罚球：神经系统不会更聪明

“规律的一般而言民族运动和有一定技巧性的比较简单民族运动相结合，能起到锻练神经系统的依赖性。”研究研究课题人员说，规律的一般而言民族运动还包括慢丢下、慢跑、游泳、蹬车、法门等，这些民族运动能让我们的感受和美乐趣，远离失眠的困扰。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的更高强度一般而言民族运动，16亦同，实际上从不民族运动的人入睡间隔时间不会延长一半，总痉挛间隔时间不会延长1小时，这能降更高脑部与记忆力、关注点等认知机制有关的微生物水平，从而提升认知机制。坚定不移一般来说的一般而言民族运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好趣味源源不绝。

有一定技巧性的比较简单民族运动，还包括体育项目、舞、美声等，它们非常需要胸部多个指甲协调配合，适度锻练神经系统的独立性。在完成这些民族运动时，常常非常需要用脑思考，例如棒罚球手在投罚球时非常需要思考如何运用手臂的细微高难度投出各种变幻莫测的罚球;舞者不只要舞动身躯，还要注入焦虑，一个眼睛神、一个表情都要经过设计;民族运动，神经系统左右半罚球紧密配合，眼睛、心地、手协调一致。

研究研究课题人员指出，民族运动还能增高心地血管，向神经系统源源不断地储备压缩空气和，保证脑细胞良好的工作情况下。脑力工作者常常过份用脑，这就像一根皮筋长期以来属于紧绷的情况下。一般人因此非常需要更多的压缩空气和降更高用脑效率，对他们而言，民族运动就显得正因如此了。

科学用脑

神经系统是浑身耗氧量大的器官，占总人体总耗氧量的四分之一，因此压缩空气充足适度降更高神经系统的素质，保持高度的关注点。用脑时，需比如说注重研习、工作环境的空气质量。

神经系统百分之八十以上由水组成，神经系统所获取的所有资讯都是通过细胞以电流形式完成读取，而水是电流读取的主要媒介。所以，在读书或想到功课当年，先饮一至两杯横山，适度神经系统运作。

听听舒缓的音乐，对神经系统神经细胞代谢相当有利;与朋友或者陌生人玩游戏也不会促进神经系统的胚胎发育和锻练神经系统的机制;多读书多看报，不是教科书来消遣间隔时间，而是让你的神经系统日趋珍贵起来;观察周围的一个人，并特别注意及时往神经系统中储存资讯，然后加以记忆，活跃思维.

医疗保健制品：根据有关研究研究课题，对神经系统生长胚胎发育有重要依赖性的液体主要有以下8种：油脂、钾、、麦芽糖、蛋白质、B族CYP、CYPA、CYPE。所以，富含这8种液体的蜂蜜都可严格来说是健脑蜂蜜。其中厚实的是这样一些制品：

⒈核桃。它富含饱和油脂酸，这种液体能使脑的本体液体完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑制品的正因如此。

⒉鸟类皮肉。鸟类皮肉不但营养珍贵，其健脑依赖性也大大优于鸟类质地本身。因为鸟类皮肉比质地成分更多的饱和油脂酸。

⒊白麦芽糖。白麦芽糖中所含的钾是甘油的大的，同时它还成分少量的B族CYP，这些对神经系统的胚胎发育很有利。

还有一些蜂蜜如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑制品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更聪明。这些蜂蜜主要有：鱼头、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、造血、螃蟹等等。

多吃鱼头可以让**子更聪明，是大家都想到的。这是因为鱼头成分蛋白质、、CYP和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有不太好的效果。冬瓜有养血补肝、健脑的解毒。猪脑具有补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的依赖性。牛有健脾益胃，健脑的解毒。鸡肉可以温中安神、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的依赖性。造血可以补肾壮骨，补益脑髓。螃蟹成分粗蛋白质、油脂、钾等成份，具有补肾益精、健脑的解毒应该的休息步骤：神经系统医疗保健常思防衰。

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